A importância do beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos de que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é um sinal de desidrataçãeste. Este hábito, de que se agrava especialmente em e